Ginástica Laboral – Como Melhorar a Qualidade de Vida no Trabalho




A qualidade de vida no trabalho não depende somente de uma postura, mas alimentação e a participação nas ginásticas laborais é importante para evitar má-postura e dores decorrentes de técnicas erradas e material inadequado.

A ginástica laboral é uma maneira de evitar LER (Lesão por esforço repetitivo) e aquelas dores decorrentes de postura errada e repetitiva.


A utilização correta de monitores, reguladores de altura de mesa de computador e apoio para os pés em complemento à ginástica certamente irão produzir uma oportunidade de crescimento e conforto a todos os colaboradores.

Por José Alberi Fortes Junior


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