Como vencer o desânimo em sua carreira?

Confira algumas dicas de como identificar as causas do desânimo profissional e formas de como superá-lo.

Todos os profissionais provavelmente se sentiram desmotivados em algum momento de suas carreiras. Experienciar altos e baixos, vitórias e desafios é uma parte normal de qualquer trabalho.

Aprender sobre os sinais de desânimo pode ajudá-lo a identificar as mudanças a serem feitas para que você possa encontrar alegria e realização em sua carreira novamente.

Há algumas maneiras de identificar problemas maiores que podem levar ao esgotamento. Aqui estão alguns sinais de que você pode estar se sentindo desanimado em sua carreira:
– Você não se sente disposto a aceitar novas tarefas;
– Você não se sente animado para ir ao trabalho na maioria dos dias;
– Você não vê o impacto de seu trabalho;
– Você não sente que tem nenhuma oportunidade de avanço;
– Falta foco quando você trabalha.

Como superar o sentimento de desânimo

Aqui estão algumas técnicas para ajudá-lo a superar o desânimo em sua carreira:
1. Faça uma lista dos fatores que podem estar lhe afetando;
2. Procure um caminho a seguir;
3. Foco no trabalho, não nas recompensas;
4. Considere falar com os outros para compartilhar sentimentos e frustrações;
5. Ajudar outra pessoa;
6. Procure por outros fatores de influência;
7. Tente começar um novo projeto ou treinar uma nova habilidade;
8. Considere seus objetivos de carreira;
9. Reflita sobre seus valores;
10. Considere uma mudança de emprego.

Como encontrar significado no seu emprego e trabalhar mais feliz?

Trabalhos perfeitos que dão sentido e satisfação 24 horas por dia, 7 dias por semana, podem ser “contos de fada”. Mesmo os empregos dos sonhos podem se tornar sombrios, estressantes ou sem sentido, e a felicidade, como resultado, torna-se ilusória.

É possível trabalhar feliz e encontrar sentido em seu próprio emprego se você incorporar alguns princípios e ações-chave em seu mapa mental.

1. Entenda seus valores.

O trabalho só pode ter significado se fizer parte do propósito de sua vida e o propósito de sua vida estará muito provavelmente alinhado com os seus valores.

2. Transforme seus sonhos em realidade

Se você tem um grande sonho sobre sua carreira – talvez você queira uma grande promoção, ou queira trabalhar para si mesmo – encontre maneiras de transformar o sonho em realidade.

3. Entenda porque você trabalha

Se você quer ser feliz no trabalho, precisa entender sua atitude e razões para trabalhar. Tem que haver uma razão para fazer as coisas, caso contrário você nunca sairá da cama pela manhã.

4. Valorize o trabalho que você faz

O trabalho se torna mais significativo quando contribui para nossas próprias vidas e para as vidas dos outros.

5. Mantenha o foco

A perda de tempo em tarefas sem importância é fútil e leva à insatisfação. Muitas pessoas trabalham de 10 a 12 horas por dia e ainda parecem não conseguir fazer nada.