Muitas vezes, a pessoa tímida é vista como arrogante ou mal-humorada. Porém, quem é introvertido sabe que o problema está na insegurança diante do julgamento do outro. A pessoa tímida é geralmente observadora, o que amplia as suas chances de dizer coisas interessantes quando resolve se expressar. Veja essas dicas para você se abrir sem medo:

Assuma sua timidez: Seja no trabalho ou entre amigos, isso estimula a solidariedade do grupo e cria um ambiente no qual você passa a sentir confiança para falar.

Procure situações em que precise interagir com outras pessoas: Na academia, faça atividades em grupo, de preferência com musica. Aula de teatro também é uma boa – por mais amedrontador que pareça.

Antes de uma apresentação, ensaie em voz alta: Isso ajuda a encontrar o melhor tom de voz, as palavras (para evitar gaguejar e hesitar) e o que fazer com as mãos.

Por Danielle Batista